奥様と一緒に寝ているよ～って方は居ますか？
「オレか？オレはアイジンとだよ。」
「アイシン」じゃないからな。
「アイシンセイキ」って在るだろう。
哀心精気なんだか愛心性器なんだか知らないけれど、トヨタグループだから愛と心は性器に繋がるんだろうな。
秘書とセックスする社長がいたよね。愛と心は性器に行き着くトヨタグループ。
ベッドだって作っているんだから社長は率先して自社製ベッドの寝心地とゆれ具合を実証するんだよ。
その相手はやはり秘書でなければ勤まらないんだよね。
その為の秘書なんだからさ。
妻と寝ると頭がバカになる。
秘書と寝ると、頭がさえる。
だから、儲かっても納税しない事ができるんだ。
解ったかな！
それから、「秘書」は「秘所」でもあるんだね。
妻と一緒に眠る男性は、頭が悪くなる!?
「夫婦別寝室」or「ダブルベッド」、正しい選択はどっち？
――「夫婦」と「睡眠」の関係を科学する
春眠暁を覚えず――。あなたは、毎朝すっきりと目覚めていますか？
良い睡眠には寝室の環境が大切です。しかし、カップルの寝室における選択は単純ではありません。エアコンの温度設定から、ベッドはダブルかシングルか、はては別寝室まで、2人ゆえの葛藤が存在します。選択を誤れば、夫婦の危機につながるかもしれません。
「夫のイビキがうるさくて眠れない」「生活パターンが違う」など理由は様々ですが、夫婦別寝室を望むのは妻の方であることが多いと、住宅設計を行なっている建築家はいいます。一方で、夫が別寝室に抵抗するケースも少なくないのだとか。
また日本の夫婦の寝室は欧米化が進み、カップルが1つのベッドで眠ることは珍しいことではなくなりました。昨年末に報告された調査によると、20代30代では5割、40代50代でも3割のカップルが、1つの寝具（ベッドまたは布団）で眠っています。
良い睡眠と健康、2人の幸福のためには、「別寝室」と「ダブルベッド」、どちらが正しい選択なのでしょうか？
ダブルベッドは
男性の脳にダメージ？
男性は、妻やパートナーと1つのベッドで眠ると、愛し合ったかどうかには関係なく、翌日の脳の働きが低下すると、オーストリアのウィーン大学のクレシュ教授は報告しています。
20代の8組の未婚カップルに、まず10日間は1つのベッドで寝てもらって、その後の10日間は別々のベッドで眠ってもらう、という実験をしました。この間に睡眠パターンをモニターして、知力テストを行ないました。
1つのベッドで寝た翌日に、男性は「良く眠ることができた」と感じましたが、実際は“深い睡眠が妨害”されていました。その結果として知力テストの成績も悪くなり、ストレスホルモンのレベルも上昇しました。
対照的に女性は、1つのベッドで寝た場合も、眠りに落ちさえすればぐっすりと眠っていて、知力テストの成績も男性ほどは低下しませんでした。ストレスホルモンもあまり増加しなかったといいます。
ちなみに女性は、「1人のほうが良く眠ることができた」と感じたようでしたが、実際はパートナーと一緒に寝たときのほうがより深く眠っていたことがわかりました。
ちょっとせつない男女のすれ違いですね。しかし、長期的には、男女ともに、1つのベッドに眠ることは良い睡眠を奪い、健康を害して、知力の低下につながるかもしれません。
1つの寝具で眠ると、どうしても睡眠が妨害されて浅くなりがちです。脳の睡眠といわれるノンレム睡眠の中でも“特に深い睡眠”は記憶の形成に重要です。しかしこの深い睡眠は、眼を覚まさないようなごく小さい騒音でさえも妨害されてしまうことがわかっています。
睡眠不足は、記憶力などの脳機能の低下だけでなく、高血圧、糖尿病、ガン、心臓病、脳卒中、肥満、メタボリックシンドロームなど、多くの病的状態との関連も示唆されています。
別寝室にはデメリットも
安眠と健康のためには、別々の寝具を使用した就寝スタイルが望ましいといえます。ベッドはダブルよりは2つ並べる、それがダメならせめて、上掛けだけでも別にしてみてはいかがでしょうか。
別寝室は、睡眠環境だけを考えればさらに“理想的”かもしれませんが、一概にお勧めはできません。夫婦の寝室の機能は睡眠だけではないのです。ある調査によると、寝室での睡眠以外で最も多い行為は“夫婦の会話”です。別寝室は、コミュニケーションの機会を失うことにもつながり、将来的には･･･大きなリスクが潜んでいるかもしれません。
同じ寝室で眠ることは、相手の健康状態の変化に気づくというメリットもあります。例えば、迷惑なイビキも睡眠時無呼吸や脳卒中の前兆かもしれません。
夫婦間のスキンシップが
“男性の”健康を守る
「大切なコミュニケーションである夫婦間の暖かなスキンシップは、お互いのストレスを減らして健康を増進します。特に“男性で”恩恵があるようです」と米国のブリガム・ヤング大学のジュリアンホルト-ランスタド助教授は言います。
既婚カップルに、相手の身体に触れることで相手の情緒に気づくトレーニングとマッサージの講習を受けてもらい、日常生活で実践してもらいました。すると、愛情ホルモンのオキシトシンが増えて、特に“夫の”ストレスホルモンと血圧が低下することがわかったのです。
これは、マッサージ、寄り添って座るか寝そべる、手をつなぐというような、夫婦間の“性的ではない”スキンシップが、健康のためにも重要であることを示しています。
ところで「別寝室」は、年代が上がるほど増加します。前出の調査では、20代では1割でしたが、30代で2割に倍増して、50代では3割となりました。面白いのは、“同じ寝室”ながら“別の寝具”で寝ているカップルの割合には、年代による変化はあまりないということです。もしかすると、1つのベッドで眠ることによるストレスは、一気に別寝室へと“変革”を求めてしまうのかもしれません。
パートナーと1つのベッドで寝ることが幸福であると思っているなら、それはそれですばらしいことです。しかし、無理をする必要はありません。別の寝具でお互いに良い睡眠を享受することは、長期的に良い関係と健康につながることもあるからです。
また、あなたが男性で、妻からの想定外の別寝室の申し出を回避したいのなら、常に妻の心情への配慮を欠かさないことです。というのも、妻が別寝室を望むのは長年の夫への不満から来ているかもしれないからです。
例えば、子育てが大変な妻に対して、子どもの夜泣きで眠れないからといって“別寝室に避難”するような愛情のない行動は、妻にとってあなたのいびきや寝相を我慢できないものにして、後に“永久的な別寝室の運命”が訪れるリスクを高めることでしょう。
